中老年婦女進(jìn)入更年期后要面臨許多疾病的困擾，例如婦女絕經(jīng)后，由于卵巢功能衰退，雌激素水平低落，骨吸收超過骨形成，導(dǎo)致快速骨丟失而引起絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。那么，有什么好的方法來幫助中老年婦女預(yù)防絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥呢?

此癥的主要臨床表現(xiàn)有：腰、背、四肢疼痛，乏力，嚴(yán)重者活動(dòng)受限甚至臥床不起;易因輕微外傷后引起骨折，可發(fā)現(xiàn)彌漫性骨壓痛;駝背或身材明顯縮短或發(fā)生壓縮性骨折。生化指標(biāo)中血清骨鈣蛋白(BGP)即骨鈣素由成骨細(xì)胞合成，為骨形成的重要指標(biāo);血清堿性磷酸酶(AKP)，由成骨細(xì)胞 或肝臟產(chǎn)生，二者的活性不同，在肝功能正常情況下，可作為骨形成的指標(biāo);而尿鈣/肌酐(vca/cr)的比值，為骨吸收的指標(biāo)。上述指標(biāo)水平高于正常、低于正�；蛱幱谡�常范圍，分別反映骨重建周期的縮短、延長(zhǎng)或接近正常。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥是骨吸收超過骨形成。

營(yíng)養(yǎng)因素在絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生上有附加作用，對(duì)老年性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生有一定的影響。主要是鈣缺乏，原因是：(1)鈣長(zhǎng)期攝入不足。國(guó)內(nèi)、外營(yíng)養(yǎng)調(diào)查材料表明，膳食中的鈣量普遍低于標(biāo)準(zhǔn)量。老年人的活動(dòng)及食量減少，鈣更加缺乏。(2)吸收不良，由于戶外活動(dòng)及接受陽光少，維生素D缺乏，1，25一(oH)2vDs在腎臟中生成減少，影響腸道對(duì)鈣的吸收。此外，老年人活動(dòng)量減少，使成骨細(xì)胞的性降低，而破骨細(xì)胞的活性相對(duì)增強(qiáng)，骨吸收增多，成為原發(fā)性骨質(zhì)疏松的因素之一。