我們生活在物產(chǎn)豐富的土地上，美味的食物誰(shuí)也難以抵擋，體重超標(biāo)已成一種“流行”。除此之外，如果您出生時(shí)的體重不足2.7千克，那么在您以后的整個(gè)生命中，機(jī)體傾向于儲(chǔ)存脂肪，當(dāng)然還有個(gè)事實(shí)是：我們年紀(jì)越大就變得越不活躍，運(yùn)動(dòng)越少，這意味著我們的脂肪貯存在持續(xù)積累。有些人的脂肪主要積聚在腹部而不是積聚在腰背部、臀部和大腿上，他們變寬的腰圍為與糖尿病“結(jié)緣”打下了“基礎(chǔ)”。肥胖者自詡是一種“貴態(tài)”，殊不知“貴態(tài)”的背后隱患咄咄逼人。

脂肪細(xì)胞抵抗胰島素

如果持續(xù)攝入過(guò)多能量，越來(lái)越多的脂肪酸將儲(chǔ)存起來(lái)。脂肪細(xì)胞也會(huì)越來(lái)越大，直到脂肪酸不能再進(jìn)入這些細(xì)胞。在阻止脂肪酸進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)的過(guò)程中，脂肪細(xì)胞對(duì)試圖驅(qū)使脂肪酸進(jìn)入細(xì)胞的胰島素形成抵抗。這會(huì)導(dǎo)致脂肪酸開(kāi)始在血液中積累。為了克服胰島素抵抗，將脂肪酸移入脂肪細(xì)胞，胰腺會(huì)產(chǎn)生更多的胰島素。這樣，脂肪細(xì)胞非但沒(méi)有被戰(zhàn)勝，反而進(jìn)一步增強(qiáng)了對(duì)胰島素的抵抗。

這一對(duì)抗的結(jié)果增加了血流中游離脂肪酸的含量，提高了胰島素水平。這是個(gè)壞消息，因?yàn)檫@些脂肪酸會(huì)返回肝臟，并且有一部分轉(zhuǎn)化為甘油三酯而貯存起來(lái)，從而導(dǎo)致“脂肪肝”的發(fā)生。過(guò)量的脂肪酸還將激活肝臟，引起肝臟相應(yīng)酶的增加。作為回應(yīng)，像脂肪細(xì)胞一樣，肝臟細(xì)胞對(duì)正試圖驅(qū)使脂肪酸進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)的胰島素進(jìn)行抵抗。至此肝臟形成胰島素抵抗，而胰腺為克服這一抵抗再次產(chǎn)生更多的胰島素。經(jīng)過(guò)這一過(guò)程，肝臟胰島素抵抗作用增強(qiáng)，導(dǎo)致更多的游離脂肪酸和胰島素在血液中循環(huán)。

情況至此變得越來(lái)越糟糕。記住體內(nèi)的葡萄糖有兩個(gè)來(lái)源：攝入的食物和禁食時(shí)的肝臟組織。胰島素負(fù)責(zé)控制肝臟釋放的葡萄糖，只要肝臟能“看見(jiàn)”胰島素，它就不會(huì)釋放葡萄糖;但當(dāng)胰島素水平較低時(shí)，肝臟增加對(duì)葡萄糖的釋放。

當(dāng)肝臟建立抵抗以阻止脂肪酸進(jìn)入時(shí)，它就“看不見(jiàn)”血液中的胰島素，故而釋放額外的葡萄糖，導(dǎo)致血糖水平升高。為了對(duì)抗血糖的增加，時(shí)刻備戰(zhàn)的胰腺釋放出數(shù)量更多的胰島素，使循環(huán)中本已增加的胰島素量進(jìn)一步增多。

由于肝臟如愿地將脂肪酸阻止在外，脂肪酸尋找到一個(gè)新的住所 -- 肌肉。不同于完全依賴葡萄糖的腦組織，肌肉既可利用葡萄糖，也可利用脂肪酸獲取能量。此時(shí)脂肪酸相當(dāng)豐富且易利用，肌肉就轉(zhuǎn)為利用脂肪酸作為能源。在這其中，肌肉阻斷了欲進(jìn)入的葡萄糖。由于肌肉在正常情況下負(fù)責(zé)攝取血液中大于 80%的葡萄糖，因此當(dāng)肌肉轉(zhuǎn)為利用脂肪酸時(shí)，這對(duì)血糖水平的影響是極大的。

當(dāng)血液中的葡萄糖水平慢慢增加至超過(guò)正常，就變成所謂的葡萄糖不耐受 -- 除非大量胰島素存在，否則組織將抵抗葡萄糖的納入。

由于血糖水平持續(xù)升高，胰腺試圖通過(guò)進(jìn)一步增加胰島素來(lái)降低血糖水平，但卻起不了作用，只會(huì)導(dǎo)致循環(huán)中的胰島素水平再次升高。至此進(jìn)入了一個(gè)使體內(nèi)胰島素、游離脂肪酸、葡萄糖水平不斷增長(zhǎng)的無(wú)止境循環(huán)，并開(kāi)始對(duì)全身系統(tǒng)產(chǎn)生毒性作用。