美國近日有報道稱，通過一系列的研究表明，長壽的人都有共同的特征，研究顯示性格外向和愛好跑步的老人更健康長壽，除此之外還有八個跡象。

感覺自己比實際年齡年輕13歲

一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。自我感覺年輕健康，會增強樂觀情緒及戰(zhàn)勝困難的信心，有助于減輕壓力，增強免疫系統(tǒng)，降低患病風險。

緊跟時尚走

美國一項調查顯示，很多百歲老人都會發(fā)電子郵件，通過谷歌搜索失去聯(lián)系的朋友，甚至在網(wǎng)上約會。研究人員指出，最新科技不僅有助于老人在智力上保持活躍，還有助于增強社交能力。

絕經(jīng)期52歲以后開始

多項研究表明，絕經(jīng)期自然推遲意味著壽命增加。

不打鼾

一項歷時18年的研究發(fā)現(xiàn)，正常人的壽命是重型睡眠呼吸暫停綜合征患者的3倍。

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