老年人要警惕身體發(fā)出的疾病信號(hào)
痛
若發(fā)生在關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近疼痛并有關(guān)節(jié)功能障礙，應(yīng)停止活動(dòng)，就醫(yī)診療。同時(shí)還要注意麻、腫等異常感覺。
老年人健身是有利于身體健康的，增強(qiáng)自身的抵抗力，讓自己更加的年輕，但是老年人要力量而為，健身要適可而止，千萬不能為了提高身體免疫力而盲目地大運(yùn)動(dòng)量練習(xí)。
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