教你怎樣運(yùn)動降血壓
不宜進(jìn)行力量型運(yùn)動、快速跑步等無氧運(yùn)動，動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的活動，會導(dǎo)致血壓快速大幅度升高，容易發(fā)生意外，不能做。另外，冬泳、扭秧歌等也要盡量避免。患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量的運(yùn)動，不要效仿他人，畢竟人有個體差異，最適合的才是最好的。
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