為什么要刮油引發(fā)心腦血管疾病

研究早已證實，多余的油脂會阻塞血管，造成血流量減少，極易引發(fā)心腦供血不足。中醫(yī)講：“氣滯則血瘀。”血能載氣，血瘀又能阻塞氣機，從而造成氣滯血瘀，血瘀氣滯的循環(huán)危害。

傷及內(nèi)臟

脂肪肝，脂肪瘤等疾病都是由于過量攝取脂肪引起的。這些疾病輕則導(dǎo)致患者食物不振，惡心嘔吐，重則引起各類炎癥，損傷內(nèi)臟，乃至危及生命。

引起肥胖

相關(guān)機構(gòu)證實，九成的肥胖患者是因為不良的生活習(xí)慣引起的。肥胖不只是對自己形象上有傷害，更對身心健康造成難以磨滅的傷痛。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，青少年肥胖人群正在以每年5%的速度增加，而兒童肥胖造成的身體負擔(dān)過重，影響骨骼發(fā)育等等問題更是終身性的。

十分鐘，輕松刮油

圣誕放假，火雞等美式大餐會漂洋過海來到中國人的餐桌上。一方面說明我們?nèi)嗣裆�活水平的提高，更重要的一方面是我國人民飲食結(jié)構(gòu)的不合理性。

適當(dāng)運動

每天拿出五分鐘，兩分鐘用自己最高速做仰臥起坐，休息一分鐘，再兩分鐘用自己最高速做俯臥撐。堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)，自己的四肢，腹肌會更加勻稱。

毛巾拭面

三分鐘的時間，沿著臉部輪廓，輕輕擦拭，促進血液循環(huán)。不久你就會發(fā)現(xiàn)神奇的功效。

適量飲茶

這里的茶，應(yīng)首選帝泊洱即溶普洱茶珍。它方便，只需輕輕一撕，一沖即溶，只需3秒鐘。最重要的，是它功效全面，獨特。帝泊洱中含有的茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預(yù)防血管硬化，在嚴(yán)寒的冬季，飲用一杯溫暖，醇滑的帝泊洱更可以暖胃護胃。飯后飲用一杯，更能消除油膩飲食。關(guān)愛身體，才是善待自己。