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氣溫驟降 專家建議老年人暫停晨練

氣溫驟降 專家建議老年人暫停晨練

前天和昨天,武漢市大風(fēng)驟起,氣溫突降。受天氣影響,前來醫(yī)院就診的心血管病人明顯增多,據(jù)武漢市中心醫(yī)院統(tǒng)計,該院門診量比往常增加近2成,以中老年人為主。

  該院心內(nèi)科主任陳曼華表示,秋天本來就是高血壓病、冠心病心肌梗塞、中風(fēng)等疾病的高發(fā)季節(jié)。近兩天因氣溫驟降,使人血管收縮加強。對于老年人來說,極易誘發(fā)高血壓、冠心病等心腦血管疾病,而已患有此類疾病的患者也相對易發(fā)病。因此,在早晚風(fēng)大寒冷的時候,老年人最好暫停鍛煉,盡量不要出門,戶外鍛煉以午后日暖時為宜。出門時,要注意增加防風(fēng)保暖的衣服。

  該院呼吸內(nèi)科主任趙蘇介紹說,突然降溫,使人易患上呼吸道感染疾病,而呼吸道感染通常是心臟病、心肌梗塞等心血管疾病的重要誘因,這一因素也促使心腦血管病人增加。因此,為減輕呼吸道刺激,在大風(fēng)降溫天氣,老年人出門時最好戴口罩,盡量減少進出公共場所,人多的地方不去“湊熱鬧”,避免呼吸系統(tǒng)疾病的交叉感染。同時由于室內(nèi)門窗緊閉,空氣較為干燥,因此在飲食方面,應(yīng)多喝水,切忌涼性食物,多吃清淡、易消化的溫補食物。