很多人是腦力工作者，因此很多人就會吃一些補腦的食物，他們認為大量的腦部工作會傷害腦細胞，因此就要修養(yǎng)，其實不一定是這樣的，那究竟是什么原因呢。那么，是什么因素正在損傷大腦健康?專家發(fā)現(xiàn)老人有一些不健康的生活習(xí)慣，就會損傷大腦健康。

損傷大腦

什么原因會損傷大腦健康

疲勞思維：

長時間的強化用腦會使大腦消耗過大，導(dǎo)致腦功能弱化，從而使皮層下植物神經(jīng)中樞收到制約，時間長了往往致植物神經(jīng)功能紊亂。

飽食終日：

國外一些營養(yǎng)學(xué)家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍，甚至早衰。經(jīng)常進食過飽，可使一種叫纖維母細胞生長因子的物質(zhì)增加數(shù)萬倍，而此因子是腦動脈硬化的原因之一。

煙酒刺激：

大量吸煙雖可提高腦的興奮性，但卻能使腦的興奮和抑制過程發(fā)生紊亂，量過多還能損還能損害大腦皮層。飲酒成癮也可能造成智力下降。記憶缺損。手指震顫等。

情緒抑郁：

情緒是影響智力活動的重要因素，情緒低沉.精神抑制、焦慮不安時大腦會變得遲鈍，久之可加速腦衰老進程。

正是因為上述情況的出現(xiàn)，才會損傷大腦，導(dǎo)致老人出現(xiàn)腦部疾病。那么，為了讓老人更好的保養(yǎng)大腦，老人們記得要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。良好的生活方式再加上健康的飲食習(xí)慣，這些對老人保護大腦會有大幫助哦。