大腦是我們很重要的器官之一，很多的時(shí)候我們都在做著有損大腦的事情，尤其是老年人，大腦的功能不能退化，不然的會很容易誘發(fā)老年癡呆疾病的，但是到底有哪些習(xí)慣會損害大腦的健康呢？下面就是相關(guān)的介紹。

疲勞思維：

長時(shí)間的強(qiáng)化用腦會使大腦消耗過大，導(dǎo)致腦功能弱化，從而使皮層下植物神經(jīng)中樞收到制約，時(shí)間長了往往致植物神經(jīng)功能紊亂。

飽食終日：

國外一些營養(yǎng)學(xué)家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍，甚至早衰。經(jīng)常進(jìn)食過飽，可使一種叫纖維母細(xì)胞生長因子的物質(zhì)增加數(shù)萬倍，而此因子是腦動脈硬化的原因之一。

煙酒刺激：

大量吸煙雖可提高腦的興奮性，但卻能使腦的興奮和抑制過程發(fā)生紊亂，量過多還能損還能損害大腦皮層。飲酒成癮也可能造成智力下降。記憶缺損。手指震顫等。

情緒抑郁：

情緒是影響智力活動的重要因素，情緒低沉.精神抑制、焦慮不安時(shí)大腦會變得遲鈍，久之可加速腦衰老進(jìn)程。

老年人要控制好自己的情緒，不要喝太多的酒，要戒煙戒酒，不要過度的熬夜，挑選一些時(shí)間放松自己，讓自己的大腦不要很疲倦。

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