美國(guó)愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院的研究人員，對(duì)488名年紀(jì)在75歲至85歲的老年人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)5年的跟蹤研究，詳細(xì)記錄了被調(diào)查者每周參加智力活動(dòng)的情況，其中包括讀書、寫字、猜字謎、玩撲克、小組討論、音樂(lè)演奏等。研究開(kāi)始時(shí)，這些人中沒(méi)有人患老年癡呆癥，但研究結(jié)束時(shí)，有101人患上老年癡呆癥。

研究發(fā)現(xiàn)，這些人之所以出現(xiàn)差別，在一定程度上與他們參加智力活動(dòng)的多少有關(guān)。罹患老年癡呆癥的人平均每周只參加一次智力活動(dòng)，而經(jīng)常參加智力活動(dòng)的老人卻很少罹患老年癡呆癥。每周參加11次智力活動(dòng)的老人比每周只參加4次智力活動(dòng)的老人能更好地保持記憶力，前者出現(xiàn)記憶力衰退的時(shí)間比后者推遲1.29年。

美國(guó)加利福尼亞州立大學(xué)北嶺分校研究中心的另一項(xiàng)研究表明：電子游戲能幫助老人逆轉(zhuǎn)大腦的衰老。

這項(xiàng)研究的受試者、86歲老人喬治·西蒙說(shuō)：“游戲鍛煉了你的大腦，讓你思維更敏捷，更迅速，記憶力更好!”

西蒙老人通過(guò)玩電子游戲后，增強(qiáng)了信心。他興致勃勃地開(kāi)始短篇故事的寫作，他說(shuō)：“我現(xiàn)在全部的生命就是寫作，這已經(jīng)取代了游戲，因?yàn)槲艺�天都在寫�?rdquo;

按說(shuō)，耄耋老人在電腦使用上是有困難的，但西蒙老人通過(guò)玩電子游戲，激發(fā)了大腦活力，并用寫作這種智力活動(dòng)代替了游戲，可以這樣說(shuō)，電子游戲讓老年人的大腦回復(fù)到青壯年水平。

由此看來(lái)，老年人經(jīng)常進(jìn)行智力活動(dòng)，就能有效延緩記憶力的衰退，并能推遲罹患老年癡呆癥的時(shí)間。