我們都知道，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，老人的聽力會(huì)不斷的下降，這是很多老年人都會(huì)遇到的一個(gè)問題，給一些老年人正常的生活帶來(lái)非常大的影響，因此老年人要及時(shí)的保護(hù)自己的聽力，而且，當(dāng)出現(xiàn)聽力不斷下降的時(shí)候，應(yīng)該采取正確的方法進(jìn)行治療。那么，老人如何保護(hù)聽力?

老人如何保護(hù)聽力?

1、慎用藥

應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ艿�，�?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

2、常按摩

按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中)和聽會(huì)穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5~10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持即可見效。

3、戒挖掏

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、維生素C和魚肝油。

4、多補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人要多服用一些補(bǔ)腎的藥物，加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物，對(duì)保護(hù)聽力頗有裨益。

5、熄肝火

老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或發(fā)生耳聾。所以老年人應(yīng)盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

6、避噪聲

老年人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會(huì)使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪聲性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護(hù)聽力的首要一條。

保護(hù)聽力的方法是非常多的，平時(shí)老年人應(yīng)該多加注意，并且，應(yīng)該注意自己的一些生活習(xí)慣，平時(shí)也應(yīng)該多進(jìn)行一些按摩，來(lái)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，并且，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持可以改善內(nèi)耳的一些循環(huán)現(xiàn)象來(lái)達(dá)到非常好的保護(hù)聽力的作用。