對老人來說，他們操勞了一輩子，應該去安度晚年生活，但在現(xiàn)實生活中，很多老人還是人老心不老，每天為兒女忙碌。小編提示老人的健康肯定不如年輕時，為了自身健康著想，也應該及早放下生活中的煩惱，安度晚年。究竟，老人如何做才能安度晚年呢?下文介紹了讓老人安度晚年的竅門。

老人安度晚年

如何讓老人安度晚年

一、老人自身

1、牢牢把握現(xiàn)在

老年人不要懊惱過去，也不要擔憂未來，要牢牢把握現(xiàn)在，享受人生。日本井上勝也等人研究了老年人生死觀后，得出一個結論——為今天而生。這就是老年人幸福生活的準則。過好每個今天，才能使生命更有朝氣，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快樂。

2、排除不良情緒

人到老年，由于生理、心理和生活環(huán)境的變化，會出現(xiàn)消極的心理狀態(tài)，感到孤獨、寂寞、空虛、失落、憂心忡忡、焦慮不安等等，這些都不利于老人的身心健康，學會自我發(fā)泄，排出不良情緒有利于老年人的心理健康。

3、發(fā)展才能和培養(yǎng)興趣

根據(jù)個人的特點，老年人可以利用多年積累的經(jīng)驗，創(chuàng)造條件，開辟工作的新天地。有煩惱的人對事情往往沒有興趣，但是，興趣是可以培養(yǎng)的。做喜歡做的事情，提高技能，使自己勝任社會工作，從而體驗快樂。