老年人會(huì)出現(xiàn)心理障礙，直接嚴(yán)重的影響到了他們的身體心理，所以，平時(shí)大家需要注意老年人的身體調(diào)理方法，而且要注意自我保健，并且日常生活中，夕陽紅老人需要注意多鍛煉，可以進(jìn)行旅游，那么，夕陽紅老人旅游的注意事項(xiàng)有哪些？

跟團(tuán)旅游需要做好哪些準(zhǔn)備呢？

1、跟團(tuán)旅游也要盡早計(jì)劃

旺季出游人多價(jià)高，質(zhì)量不易監(jiān)控，淡季出游時(shí)間靈活價(jià)優(yōu)，但卻不易組成團(tuán)。游客要根據(jù)個(gè)人休假安排和經(jīng)濟(jì)狀況，靈活選擇。若選擇旺季出游，宜盡早擬定旅游計(jì)劃，最好提前一個(gè)月報(bào)名。旺季臨時(shí)參團(tuán)，旅游質(zhì)量難以保障。

2、選擇合適的旅行社很重要

首先要選擇合法的旅行社參團(tuán)。合法旅行社即經(jīng)旅游行政管理部門批準(zhǔn)，領(lǐng)取了《旅行社業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證》，依法辦理了工商登記注冊手續(xù)，領(lǐng)取了《工商營業(yè)執(zhí)照》，“證”“照”齊全的旅行社。其次要弄清該旅行社的經(jīng)營范圍。

在選擇旅行社時(shí)千萬不能誤入只求價(jià)格低，不論服務(wù)質(zhì)量的怪圈，不能簡單地以價(jià)格衡量一個(gè)旅行社的優(yōu)劣。影響價(jià)格高低的因素很多，主要有交通工具類別（飛機(jī)、車、船等）、住宿飯店等級(jí)、餐費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)、行程路線不同等。所謂“一分錢一分貨”，一些旅行社報(bào)價(jià)看似便宜，但低價(jià)低質(zhì)。往往導(dǎo)致埋怨多、投訴多的情況出現(xiàn)。游客在選擇時(shí)。除在價(jià)格上認(rèn)真掂量，還要充分考慮旅游質(zhì)量與價(jià)格是否相符。

父母年紀(jì)都比較大，旅游除了注意事項(xiàng)外，另要注意以下幾點(diǎn)：

1提前訂好出去玩的項(xiàng)目，最好讓當(dāng)?shù)氐娜税才沤铀停�特別是帶著父母，安排了接送可以省去老年人行車勞頓之苦。

2給父母帶一些他們喜歡吃的東西。因?yàn)槎鄶?shù)父母可能都是很少或第一次坐飛機(jī)，他們不見得能吃得慣飛機(jī)餐，所以就提前準(zhǔn)備一些吃的。還可以帶個(gè)空瓶子，過了安檢后接一瓶水上飛機(jī)。在飛機(jī)上幫著父母調(diào)整座位，主動(dòng)跟乘務(wù)員要一條毛毯，防止感冒。

3老年人身體多多少少都會(huì)有些小毛病，所以出遠(yuǎn)門一定要帶好平時(shí)經(jīng)常吃的藥，如果父母有糖尿病的話，不建議出遠(yuǎn)門。還要帶一些暈船暈機(jī)的藥，還有常用藥，比如感冒藥，治療腹瀉的藥，抗過敏的藥，治療胃疼的藥。還可以帶上風(fēng)油精或者清涼油。

4住的地方還是建議選擇交通購物相對方便的酒店，個(gè)人推薦大東海的幾個(gè)酒店。不用預(yù)定海景房，酒店就是晚上睡覺，累的時(shí)候修整一下的地方，個(gè)人覺得訂五星或四星酒店的標(biāo)準(zhǔn)間就可以了。白天可以帶著父母去酒店的專署海灘曬曬太陽，吹吹海風(fēng)什么的。亞龍灣是很美，但住在那里不是很方便。

平時(shí)很多的老年人會(huì)伴有一些疾病，大家需要注意自己的身體變化，全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意自我保健，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，而且要注意科學(xué)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，要注意自己的生活要點(diǎn)，并且，也要注意合理進(jìn)行飲食。大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)身體。