老年人晚年的時候要注意保健身體，讓自己的生活方式是健康的，讓自己的飲食是健康的，但是很多的老年人不知道什么樣的生活方式是健康的，下面我們就來為老年人整理一些適合老年人晚年生活的方式，一起來看看吧！

一個中心，是指以健康為中心。

有人戲稱：“青年人用健康換金錢，老年人用金錢換健康。”此話并非沒有一點道理。年輕人忙事業(yè)，忙家庭建設�，F(xiàn)在各行各業(yè)競爭激烈，年輕人不同程度地透支生命，用健康的體魄賺前途、換金錢。老年人在青壯年時期已經(jīng)對社會和家庭盡了義務，作了貢獻，所以到了晚年應該不再是追求事業(yè)或金錢，而是要以健康為主題。

退休以后，老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業(yè)發(fā)揮余熱。但無論干什么，都應該有利于身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應該去做，就要堅決糾正。有的老年人退休后，什么事都不做，什么事都不想，一心享清福，結(jié)果缺少必要的活動，很快便疾病纏身。有的老年人不太愿意歇下來，為了賺錢而不顧惜自己的身體，結(jié)果因操勞過度而病倒，甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯誤的。實際上，老年人做到身心健康，不給社會和子女添麻煩，就是對社會和家庭的最大貢獻。

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