老年人使用電腦已經(jīng)不是什么新鮮的事情了，因?yàn)槔夏耆爽F(xiàn)在也是很潮流的，但是我們知道電腦時(shí)有很大的輻射的，對(duì)于老年人的長(zhǎng)期使用是不好的，所以老年人一定要注意在使用電腦的時(shí)候注意休息！下面我們看看老年人使用電腦的禁忌！

注意保護(hù)視力 眼睛與顯示屏的距離最好保持在30厘米以上，每隔半小時(shí)讓眼睛休息片刻。室內(nèi)可放置亮度適中的燈光，以減少屏幕與背景之的亮度反差，不要在較暗的環(huán)境中操作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

注意飲食調(diào)理 經(jīng)常用電腦的老人宜多吃些胡蘿卜、柑橘、動(dòng)物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素A的食物，適量飲茶對(duì)恢復(fù)和防止視力衰退也有功效。

注意時(shí)間 老年人若長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，易導(dǎo)致大腦疲勞，誘發(fā)或加重骨關(guān)節(jié)疾病。故操作電腦最長(zhǎng)不超過(guò)兩小時(shí)。

此外，不要在電腦后面及兩側(cè)安置工作臺(tái)，因這些部位的輻射遠(yuǎn)大于前面的屏幕，對(duì)健康不利。