老人們離退休后從社會(huì)走向家庭，生活也由職業(yè)型轉(zhuǎn)變?yōu)樾蓍e型，社會(huì)活動(dòng)的范圍也相對(duì)縮小，從而出現(xiàn)了心理健康失衡和抑郁狀態(tài)。老人在休閑時(shí)常會(huì)產(chǎn)生一種失落感、自卑感和孤獨(dú)感的“心病”，尤其是兒孫們上班或上學(xué)后，或子女不在身邊，老人自守家門，憂郁之情就更難以排解。此時(shí)若邀上幾位知己朋友，海闊天空地“侃”上一陣子，老人的精神狀態(tài)可大為改觀。

“話療”可健腦養(yǎng)神

聊天內(nèi)容上至天文地理，下至家長(zhǎng)里短;大到國(guó)家政治時(shí)事和社會(huì)新聞，小到凡人瑣事和柴米油鹽醬醋茶。聊天時(shí)，老人既可緬懷留戀風(fēng)光的過(guò)去，又可憧憬幸福的晚年，還可暢談交流飲食保健和延年益壽的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，從“話療”中消除了“心病”，增長(zhǎng)知識(shí)，獲得信息，真是領(lǐng)略真情在人間，體會(huì)趣味哲理在百事。聊天也有助于老人思考，防止患老年癡呆癥等。

“話療”可消除寂寞愁苦

一旦有空閑，就可到左鄰右舍或老朋友家里坐坐，侃侃“海闊天空”，傾訴“肺腑之言”，能將憂愁苦悶拋至九霄云外。如此會(huì)使生活變得豐富多彩，對(duì)調(diào)節(jié)情緒寬闊胸懷，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力大有好處。

對(duì)于晚輩，孝敬老人，贍養(yǎng)老人，不僅包括物質(zhì)上的贍養(yǎng)和生活上的照顧，而且還包括精神上的安慰，這往往比物質(zhì)上的照顧更重要。正如一句名言說(shuō)得好：“子教父心寬”。子女們也應(yīng)像歌里唱的那樣：“找點(diǎn)空閑，找點(diǎn)時(shí)間，帶上笑容帶上祝愿，陪同愛(ài)人，領(lǐng)著孩子�；丶铱纯础�”兒女們的孝心，使老人們感到精神上得到安慰，心理上得到了滿足，老人的身心健康長(zhǎng)壽，便是老人和晚輩們的同喜共福。