現(xiàn)在很多老年人都非常關(guān)注天氣的變化，如果天氣不穩(wěn)定，身體容易出虛汗，因此要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)才好，冬病夏治，而且要防患于未然，從而達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

當(dāng)我們進(jìn)入老年，五臟都會(huì)很虛弱，因此在治理上應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)，“形不足者，溫之以氣精不足者，補(bǔ)之以味。”“夫人之盛，非氣即血，五臟六腑，莫能外焉。”因此我們?cè)谥委煹倪^程中，要分清是哪部分虛弱，分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛四類。我們可以用標(biāo)本兼治，來達(dá)到根治的目的。

《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載的365味中藥，大概有70種都有進(jìn)補(bǔ)功效。在抗老延齡選用補(bǔ)藥方面，很多醫(yī)生的認(rèn)識(shí)是不同的。有人初步分析了李時(shí)珍《本草綱目》所載的1892種藥物中，大概有117種需要進(jìn)補(bǔ)的藥，比較常用的約109種，進(jìn)補(bǔ)的藥大概有50種，占28%以上，健脾藥13種，補(bǔ)腎的藥有28種，養(yǎng)心藥6種，說明益腎健脾藥占較大比重。

在藥物的康復(fù)方面，健脾藥13種，也有人分析了13部有代表性的方書，發(fā)現(xiàn)記載有長生、耐老、不老、延壽的方劑124首。組成溫腎陽、益腎陰、填精補(bǔ)血之劑以滋補(bǔ)腎陰為主的28首，其中溫補(bǔ)腎陽為主的約占87首，占70.2%，其方法多采用溫柔而不剛燥的溫補(bǔ)藥與滋益腎陰、填精補(bǔ)血的藥物同用，占20.2%以健脾益氣為主的約11首。可見中藥抗老延齡方面的作用，重點(diǎn)以補(bǔ)腎為主，健脾為輔。