步入老年期，有兩個(gè)部位最容易看出你的衰老，一是頭發(fā)，二是牙齒。頭發(fā)于人，年輕時(shí)襯托青年;而當(dāng)你步人“天命”之年時(shí)，它就欺你使你“顯老”，然而除了裝飾容貌和傳導(dǎo)散熱助代謝以外，幾乎無實(shí)用功能。而牙齒則不然，你愈是年邁，愈需要牙堅(jiān)齒健。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，有一些錯(cuò)誤的觀念卻在困惑著老年朋友們。

誤區(qū)之一：老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象，防也無用，治也無益

其實(shí)大量事實(shí)已經(jīng)證明，大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因“牙周病”、“根面齲”、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些病得到預(yù)防和治療，高壽的老人仍可保留一口健康的牙齒，起碼脫落的年限會延后。

誤區(qū)之二：人牙同鼠牙，越磨越結(jié)實(shí)，啃點(diǎn)硬東西沒關(guān)系

其實(shí)人的牙齒和老鼠的牙齒有很大不同，嚙齒動(dòng)物的牙長得過快，如果它不把牙磨短，讓牙無限長長，它就吃不了東西，會被餓死;可是人不同，人的牙齒生長較慢，特別是牙外層包的琺瑯質(zhì)有限，過度磨損就會被破壞掉;琺瑯質(zhì)破壞，深層的牙本質(zhì)暴露，牙髓神經(jīng)末梢失去保護(hù)，不僅易致牙本質(zhì)過敏癥(倒牙)，還會引發(fā)齲齒等嚴(yán)重牙病;牙齒磨損嚴(yán)重，不僅會造成牙齒向前移位或臉形改變、顯老，還會引起耳旁的顳顎關(guān)節(jié)因長期不當(dāng)咬合而引發(fā)疼痛。所以老人的牙齒應(yīng)特別避免磨損。不要嚼檳榔、啃甘蔗、嗑榛子、瓜子、吃炒花生，更不能用牙齒開瓶蓋、拔針、咬釘子等，把牙當(dāng)鉗子用;甚至牙刷毛也不可太硬，防止牙齒磨損。

誤區(qū)之三：只漱口不刷牙，這是祖宗傳下來的

不少高齡老人至今沒有刷牙習(xí)慣，尤其農(nóng)村的老人更多見。他們說祖祖輩輩就是這樣，只要飯后漱漱口就行了，何必用刷子去亂掏。甚至更有謬論說“牙是越剔越稀，越刷越脆”，所以始終不肯接受現(xiàn)代口腔衛(wèi)生習(xí)慣。其實(shí)漱口代替不了刷牙。正確的刷牙既有牙刷的機(jī)械刷洗作用，又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。其實(shí)老人更應(yīng)該養(yǎng)成刷牙習(xí)慣。