春節(jié)期間由于家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)準(zhǔn)備豐盛的年菜，因此，許多人會(huì)趁著過(guò)年大吃大喝一番。但是，面對(duì)美食當(dāng)前，要更加小心，要不然可能對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，那就不好口!

1、注意量的節(jié)制

過(guò)量的飲食，包括飲酒與零食，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

2、注意品質(zhì)的選擇

過(guò)年食品常有油膩、過(guò)咸或消化不良的特質(zhì)，例如油炸物、腌制品、年糕等，如果患有糖尿病、高血壓、腎臟病、消化不良、高血脂、高尿酸等病癥者，在過(guò)年其間仍應(yīng)保持平時(shí)之忌口規(guī)定。

3、注意食品的新鮮度

年節(jié)期間食品量多，常有剩余。即使保存在冰箱內(nèi)，仍有變質(zhì)的可能，回鍋時(shí)未能煮熟熱透，亦容易引起食物中毒、消化不良、急性胃腸炎等，因此適量的準(zhǔn)備以避免食物過(guò)剩是非常重要的。

4、注意用藥的一貫

過(guò)年應(yīng)是心情過(guò)年，身體的問(wèn)題仍舊一如往常，疾病不會(huì)暫時(shí)消失而度假去。再加上國(guó)人的忌諱，常有在過(guò)年期間暫停用藥的情形，這是絕對(duì)錯(cuò)誤的，堅(jiān)持正常的用約是必須的。