對于喪偶老人而言，清明節(jié)確實是道坎兒。尤其是對于因車禍、突發(fā)性意外，急性猝死等事件而喪偶的老人更易在這個時段因掃墓而加重創(chuàng)傷后應激反應。

　　所以，兒女要陪同老人在清明節(jié)掃墓一定要考慮到老人的心理狀態(tài)和心理承受能力，提前策劃好，安排好掃墓活動，讓老人既表達了哀思，又順便踏青郊游，將一天安排得充實些，淡化老人的沉痛心情。

　　將日程安排考慮得充分一些。悄悄藏起故人的照片、遺物，避免老人睹物思人，還要盡量簡化掃墓儀式，弱化老人的追憶和思念。掃墓之后，帶老人搞一個小春游，走走景點，吃頓農(nóng)家菜，這些都能幫助老人轉(zhuǎn)移注意力。

　　在這個特殊的日子里，盡量不要搞大團聚。有些兄弟姐妹、妯娌姑嫂、婆媳之間可能本來就有些矛盾，在沉痛氣氛下的團聚容易為一些小事引發(fā)新的矛盾。若當著老人的面出現(xiàn)口角爭執(zhí)，對老人的心理傷害會很大，使本來沉重的心情雪上加霜。

　　有的年輕人不愿意帶孩子參加這種活動，其實，帶小孩子一起參加活動對老人也是一種寬慰，有孩子在身邊，能調(diào)節(jié)、緩解老人對故人的哀思情緒。

　　所以，周全地安排好掃墓和踏青，既是對老人的尊重，也是對老人心理健康的呵護。避免老人因憂傷過度而引發(fā)其他疾病。