美國(guó)研究人員調(diào)查了135例患有老年癡呆癥的病人和331例健康老年人后發(fā)現(xiàn)：每天多看1小時(shí)電視。到了老年，發(fā)生癡呆癥的危險(xiǎn)會(huì)增加1.3倍：多進(jìn)行1小時(shí)的社會(huì)活動(dòng)，發(fā)生癡呆的危險(xiǎn)可降低18％；多進(jìn)行1小時(shí)的智力活動(dòng)，發(fā)生癡呆的危險(xiǎn)會(huì)降低16％。

研究表明，沉迷于電視，會(huì)使人較少受到外界新事物的刺激，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致其大腦認(rèn)知功能降低；多參加社會(huì)活動(dòng)和智力活動(dòng)，則有助于降低發(fā)生老年癡呆癥的危險(xiǎn)。

為了預(yù)防腦力衰退，人們可以在看電視時(shí)，隨時(shí)說(shuō)出自己的感想，并和身邊的人交流，以達(dá)到使頭腦靈活的目的。此外，讀書、下棋、寫日記、寫信等，也是簡(jiǎn)單而有助于大腦保健的方法。