在日常生活當中，大家都知道泡腳的好處很多，平時大家需要腳的保護方法，全面的進行調(diào)理身體，這樣才能避免造成更多影響，而且要注意護理事項，并不是所有的人都適合用熱水泡腳，大家需要注意腳的保暖方式，那么，泡腳處方有哪幾種？

泡腳處方一、生姜泡腳

癥狀：手腳怕冷，尤其是冬天的腳涼得像塊冰。

配方：生姜一塊、紅茶1克、鹽適量。

藥理作用：生姜有驅(qū)寒祛風的作用，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。

泡腳 沐足 腳板 花瓣

泡腳處方二、紅花泡腳

癥狀：腰背酸痛。

配方：紅花1克、鹽適量。

藥理作用：紅花具有活血通經(jīng)，祛淤止痛的作用，能有效緩解腰痛疼痛感。

泡腳處方三、醋水泡腳

癥狀：腳部皮膚粗糙，畏寒怕冷。

配方：醋適量。

藥理作用：醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息。醋還可以滋潤皮膚。軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性。

泡腳處方四、艾葉泡腳

癥狀：牙周炎、牙齦炎、中耳炎、門腔潰瘍、咽喉腫痛等反復發(fā)作。

配方：艾葉適量。

藥理作用：艾葉泡腳可以很好的去虛火，去寒火，對我們平常說的上火癥狀有較好的防治效果。

泡腳的好處自然不用多講，但是泡腳還是有一些要求的。

時間：光腳最佳時間為30分鐘左右。

溫度：有些人喜歡用開水泡腳，這樣能很好的加快血液循環(huán)，腳立馬感到發(fā)熱。其實最好的水溫應該是38度左右。

水高：泡腳的水高至少要沒過腳踝，如有條件，最好是沒過小腿，膝蓋下方是足三里，經(jīng)常按摩還能延年益壽。

大家需要盡早了解泡腳的方式，并且在日常生活當中，要注意全面的進行調(diào)理，避免造成身體受到影響，患有腳氣的人群，而且出現(xiàn)外傷的人群，都不宜泡腳，平時大家需要全面的進行調(diào)理，避免造成傷口感染，而且泡腳要注意時間，有助于調(diào)節(jié)自己的睡眠質(zhì)量。