一到寒冷的季節(jié)，老人們就會穿甚多衣服，用厚衣服來把自己裹得嚴嚴實實的，這樣會造成行動不遍，稍微不慎也會呼吸困難造成缺氧。所以老年人創(chuàng)衣服也是需要技巧的。

心腦血管不好，別穿太緊

心腦血管疾病和糖尿病的老人若穿緊身的保暖內衣或領口過緊的毛衣，會壓迫頸動脈，可能導致頭暈、惡心，甚至暈倒、休克。

平時出門時盡量戴頂輕薄、透氣的帽子，以保護頭部血管。選高領衣服時，別選衣領太緊便困難的老人來說，腰部“減壓”十分重要。要是系上一根腰帶，勒得過緊，不僅會使腹壓增高，影響胃腸蠕動，還會影響血液流通與營養(yǎng)供應，導致消化不良。

腸胃功能差，少系腰帶

對于腸胃功能不好、排便困難的老人來說，腰部“減壓”十分重要。要是系上一根腰帶，勒得過緊，不僅會使腹壓增高，影響胃腸蠕動，還會影響血液流通與營養(yǎng)供應，導致消化不良。

腎功能差，枕旁邊放件外套

腎功能差的老人，晚上睡覺前要少喝水，少吃水分多的水果。晚上枕邊可備一件厚點的外套，方便起夜時披上。夜間氣溫較低，若衣服穿少了，容易著涼感冒，不可大意。

肺氣虛愛咳嗽，穿件小背心

老人隨著年齡的增長，肺功能也會隨之減弱，需要好好養(yǎng)護。有肺氣腫、脾胃虛寒的老人，不妨貼身穿一件棉質或羽絨的背心，可保護后背和腹部，避免肺經(jīng)受到寒氣侵襲。

下肢靜脈舒張，襪口應松弛

有下肢血液循環(huán)障礙或是靜脈曲張等問題的老人，尤其要注意腳部的保暖。雙腳是血管分布的末梢，腳的皮下脂肪比較薄，保溫功能較差。穿襪子時襪口不能過緊，以免影響血液流通。晚上睡覺時也可以穿一雙襪子，溫暖腳部。

針對自己身體，給我自己穿合適的衣服，既溫暖，又不會使自己感到辛苦，也不用擔心自己把自己勒緊或是凍著了。