現(xiàn)在天氣比較熱了，老年人鍛煉身體喜歡早晨的天氣，基本上除了買(mǎi)菜之類(lèi)的活動(dòng)，都在家里活動(dòng)，老年人在家里基本上都是穿拖鞋的，那么什么樣的拖鞋是適合老年人的呢？下面我們就來(lái)看看吧！

為了輕松和保持室內(nèi)衛(wèi)生，很多人從外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，換上一雙寬松舒適的拖鞋�？墒�，對(duì)于那些已經(jīng)七八十歲的老年人來(lái)說(shuō)，寬松的拖鞋卻很可能導(dǎo)致一些意外發(fā)生。

究其原因，這要從拖鞋的特殊設(shè)計(jì)說(shuō)起。老年醫(yī)院醫(yī)師認(rèn)為，拖鞋寬松，鞋底一般都比腳掌長(zhǎng)，老人穿起來(lái)，很難像綁在腳上的鞋子那么牢靠和跟腳。此外，拖鞋多是平底、平跟，故而穿拖鞋時(shí)，腳掌必須緊緊用力貼住鞋底，才能正常走路。

而且，平底鞋讓腳部的壓力增大后，會(huì)影響血液循環(huán)，或使足部因神經(jīng)緊張產(chǎn)生疲勞感。如出現(xiàn)長(zhǎng)期的壓迫和摩擦，還容易造成皮膚破損，特別是一些患有糖尿病的人，在皮膚破損后很難愈合。

為分散足底的壓力，最好選擇那種后跟在2—3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有點(diǎn)跟的布鞋，因?yàn)閴|起的鞋跟能減輕足弓壓力，起到一定保護(hù)作用。

老年人在選擇拖鞋時(shí)，不宜太寬松，也不宜太緊。長(zhǎng)度以剛剛?cè)麧M足部為好，不要太長(zhǎng)。而鞋底材質(zhì)也要考慮，塑膠的與地面摩擦力小，容易滑倒，所以最好選擇布底的。

但是在這里我們要溫馨的提醒老年人，患有一些疾病的老年人，穿鞋子要注意了 ，尤其是一些身體肥胖或患有高血壓的老人，最好選擇一雙合腳的布鞋。