生活中，老年人為了走路穩(wěn)當(dāng)、舒服，一般都穿平底鞋，但卻經(jīng)常感到腳疼。這是什么原因呢？

平底鞋舒適輕便，往往為老年人所喜愛(ài)。然而據(jù)專家介紹，穿平底鞋不利于老年人的健康。

人上了年紀(jì)后，足底肌肉和韌帶會(huì)發(fā)生退行性衰老變化，足弓彈性也逐漸喪失，負(fù)重能力大大降低。正因?yàn)槿绱�，許多老年人在長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后，容易發(fā)生足、踝、膝、髖及腰部疼痛。若經(jīng)常穿平底鞋，就會(huì)加速足弓彈性的喪失，更易引起腳和腿部疼痛。

有關(guān)專家建議，老年人的鞋后跟應(yīng)該有一定的高度，以1.5～2厘米為宜。這樣，既可以限制過(guò)度的定向轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)穩(wěn)定性，又有利于維持足弓的彈性，對(duì)老年人的站立和行走都比較有利。