芬蘭科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每周吃魚(yú)不到一次的老年人比吃魚(yú)次數(shù)多的人罹患輕微或嚴(yán)重抑郁首的可能性高31%。

芬蘭精神病學(xué)專(zhuān)家安蒂·坦斯卡寧博士說(shuō)，這可能是因?yàn)轸~(yú)類(lèi)含有Ω-3不飽和脂肪酸，即PUFA，但是現(xiàn)在就建議人們吃魚(yú)或服用PUFA以預(yù)防抑郁癥還為時(shí)過(guò)早。

坦斯卡寧在美國(guó)精神病學(xué)協(xié)會(huì)的年會(huì)上介紹了他的研究成果。

從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度來(lái)看，這項(xiàng)研究結(jié)果只對(duì)發(fā)性有重要意義。但是坦斯卡寧認(rèn)為這項(xiàng)研究結(jié)果對(duì)男性也同樣有意義。

這項(xiàng)研究總共從芬蘭的4個(gè)地區(qū)隨機(jī)調(diào)查了3204名成年人。被調(diào)查者填寫(xiě)了測(cè)試抑郁癥征兆、并說(shuō)明隔多長(zhǎng)時(shí)間吃一次魚(yú)的標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)卷。

約有30%的被調(diào)查者每周吃魚(yú)不到一次，他們被歸為“不常吃魚(yú)”的一類(lèi)，全體被調(diào)查者中有28%的人有輕微或比較嚴(yán)重的抑郁癥狀，其中多數(shù)人屬于輕微的一類(lèi)。