氣血不足的老人要慎用按摩器
近年來(lái)在京城的一些商場(chǎng)里,價(jià)格從數(shù)千到上萬(wàn)元不等的按摩椅成了一種健康新時(shí)尚,吸引了一些老人嘗試,很多孝順的兒女也給老人添置了這一產(chǎn)品。專家指出,老人出現(xiàn)身體疼痛的原因往往是氣血不足,治療的關(guān)鍵在于補(bǔ)氣血,使用按摩椅效果很差。
很多老人都容易感到疲乏,或是有腰腿疼痛等問(wèn)題,而各種按摩放松設(shè)備深受老人們青睞。但是,專家指出,很多老人都有不同程度的骨質(zhì)疏松問(wèn)題,如果盲目接受來(lái)自按摩椅等設(shè)備的外來(lái)治療或外力過(guò)大,則可能造成身體損傷,得不償失。
此外,很多老人都存在氣血不足的問(wèn)題,因?yàn)榻?jīng)脈不通而出現(xiàn)身體各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。這類問(wèn)題關(guān)鍵在于調(diào)理身體、補(bǔ)氣血,使用按摩椅來(lái)按摩效果較差。對(duì)于氣淤血滯的年輕人來(lái)說(shuō),按摩椅還是有一定疏通經(jīng)脈的作用。而一些具備活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)作用的按摩器械,往往對(duì)于外傷、軟組織挫傷等效果更好些。
專家指出,由于氣血不足造成的身體某個(gè)部位的疼痛,老年人要健脾胃、補(bǔ)氣血,脾胃健康、氣血足了疼痛自然會(huì)消失。補(bǔ)氣血關(guān)鍵是食療,要多吃山藥、蓮子和薏米、大棗等食物,還可以少量使用豬肉、牛羊肉和海參等。
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