老人經(jīng)常跳舞可預(yù)防癡呆，舞蹈是人類最美的姿態(tài)，每個(gè)地域的人們，都有自己的專屬舞蹈。但是，不管哪種舞蹈，老人只要積極參與一下，都能起到強(qiáng)身健體，預(yù)防智力下降的情況。下面小編就來(lái)介紹一下老年人翩翩起舞的好處!

丹松舞(Danzón)是墨西哥非常流行的一種舞蹈形式。它源自歐洲，屬于交誼舞的一種，舞姿、舞步和節(jié)奏簡(jiǎn)單易學(xué)，而且舞者在享受美妙音樂(lè)的同時(shí)會(huì)變得很開心。不過(guò)，該舞的創(chuàng)始人肯定不曾料到，現(xiàn)今在墨西哥的土地上，丹松舞的流行還有另一個(gè)原因———對(duì)抗阿爾茨海默病。

發(fā)表在《老年癡呆癥研究期刊》上的一項(xiàng)研究顯示，丹松舞可以大大改善阿爾茨海默病患者冷漠的精神狀態(tài)和情緒煩亂的癥狀，而目前這兩種癥狀在醫(yī)學(xué)上通常只能用強(qiáng)效的藥物來(lái)進(jìn)行治療。研究人員表示，阿爾茨海默病一般表現(xiàn)為健忘，但也可能影響腦部其他區(qū)域，導(dǎo)致情緒性格問(wèn)題、語(yǔ)言功能退化或日常生活不能自理等情況。患者一般年齡較大，不過(guò)也有四十幾歲就出現(xiàn)這些癥狀的，而一些研究數(shù)據(jù)表明丹松舞有助緩解那些老阿爾茨海默病患者的癥狀。

英國(guó)紐卡斯?fàn)柕囊恍�養(yǎng)老院就通過(guò)讓老年人參加每周兩次的丹松舞課程來(lái)預(yù)防阿爾茨海默病。相對(duì)于那些每天坐在沙發(fā)上看電視的老年人，參加丹松舞課程的老年人患阿爾茨海默病的比例明顯低許多。墨西哥專門研究跳舞對(duì)老年病影響的研究員阿蘇塞娜?古斯曼博士指出，根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏跳舞，對(duì)老年人的精神狀態(tài)和身體健康都十分有益的影響，而丹松舞的節(jié)奏較探戈更為緩慢，更適合老年人。古斯曼從小生活在墨西哥，熟諳這種舞蹈：“無(wú)論是舞蹈者還是旁觀者，臉上都洋溢著幸福的笑容。”