對于老年朋友們來說，退休在家休養(yǎng)生息，他們有大把的時間去干一些事情，那么他們會預(yù)防老年人容易得的疾病嗎？只說預(yù)防疾病就需要我們做好很多事情，在這些疾病中，老年癡呆應(yīng)該是大家都很重視的，小編教給大家?guī)讉�穴位，幫助大家預(yù)防。

按摩雙側(cè)風(fēng)池穴、翳風(fēng)穴

風(fēng)池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對顱內(nèi)供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉頭連線中點。該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細(xì)胞，增強記憶力的作用。

刺激委中穴

委中穴位于腘窩窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經(jīng)，其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦。刺激委中穴可直達(dá)腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

專家指出，對于上面的穴位，老年人最好可以堅持早晚各按一次，一次大概堅持20分鐘，只要我們能長期堅持，就一定能有效的預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。