老年癡呆是我們社會進入老齡化社會之后最擔心的一種事情，因為老年癡呆不但對老年患者自身帶來了很大的困擾，也會給子女們及照顧者帶來了很大的負擔。但是目前即使醫(yī)學(xué)很先進，醫(yī)學(xué)技術(shù)還沒有能找到能根治老年癡呆癥的方法，但可以通過以下四種方法來預(yù)防緩解老年癡呆癥。老年人可以適當?shù)淖鲆恍��?/p>

1、多動腦

研究表明，經(jīng)常進行腦力活動的人發(fā)生腦力下降的危險比一般人群低，因此，保持大腦活躍有助于大腦中某些“線路”有效運行。所以，老年人經(jīng)常進行閱讀、寫作等刺激認知的活動對大腦具有保護作用，可延緩認知障礙癥的出現(xiàn)。此外，填字游戲、數(shù)讀游戲、攝影、表演、學(xué)外語、演奏樂器、猜謎語、做手工等智力活動，既可以降低老人患此病的風(fēng)險，也可以減緩病情的發(fā)展。

2、多吃巧克力

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯熱巧克力，有助促進大腦血液循環(huán)。血液流通量較低的老人飲用巧克力后，大腦血液流通量增加，記憶力會有所提升，可治療及預(yù)防老人癡呆癥。