老年癡呆疾病是一種嚴(yán)重危害老年人身心健康的疾病，“老年癡呆癥”是僅次于心血管病、腦血管病和惡性腫瘤，居第4位的老年人死因，患者平均生存期只有5.9年。我們要想完成老年人長壽的愿望就要遠(yuǎn)離老年癡呆疾病，抑制老年癡呆關(guān)鍵在于預(yù)防。

在中國，老年人口已達(dá)到1.44億人，其中65歲以上老人每20人就有1人患老年癡呆，85歲以上老人每5人中就有1人患此病。由于對于老年癡呆仍缺乏有效的治療手段，因此，早期正確診斷和及早干預(yù)治療是延緩疾病進(jìn)展的關(guān)鍵。

老年癡呆在初發(fā)階段“有跡可循”

是近事記憶減退。所謂近事記憶減退就是剛發(fā)生的事容易忘記，患者常表現(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”，同一問題反復(fù)提問，但患者對幾十年前發(fā)生的事記得清清楚楚，以致親屬常認(rèn)為患者記憶并不差，因此容易忽視而拖延了就診時機(jī)。

然而，記憶力下降，只是老年癡呆的其中一方面表現(xiàn)。隨著病情發(fā)展，患者會出現(xiàn)認(rèn)知、思維、邏輯、判斷等各方面能力的全面下降。

“事實上，老年癡呆在初發(fā)階段都有跡可循，若子女對此有所認(rèn)識，鼓勵患者及早診治，對延遲疾病進(jìn)程會起到關(guān)鍵作用。”鄒海強(qiáng)說。但遺憾的是，很多人對老年癡呆的認(rèn)識存在誤區(qū)，認(rèn)為人老了犯糊涂是自然衰老的表現(xiàn)。正因為有這樣誤解，許多癡呆患者往往等到癥狀很嚴(yán)重才被送來就醫(yī)，治療效果大打折扣，生存質(zhì)量和壽命也明顯降低。

所以，除了重視“健忘”外，當(dāng)老爸或老媽出現(xiàn)下列現(xiàn)象，應(yīng)及早帶其到醫(yī)院檢查——

●無法正常交談：突出表現(xiàn)為語言重復(fù)、表達(dá)困難，經(jīng)常忘記簡單的詞語或用不恰當(dāng)?shù)脑~語表達(dá)，結(jié)果說出來的話讓人無法理解，交流能力下降， 最后不愛說話，變得越來越沉默。

●找不到回家的路：患者的視覺空間認(rèn)識機(jī)能出現(xiàn)障礙，比如不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置，伸手拿東西時會將物品碰倒。在熟悉的環(huán)境中迷路，找不到回家的路。至疾病中期，甚至在家里也找不到自己的房間。

●性情大變：情感淡漠常早期出現(xiàn)，患者不愛跟人交往，對親朋好友也很冷漠;變得多疑，經(jīng)常出現(xiàn)妄想，比如懷疑家里有人偷錢，保姆要害她(他)，懷疑老伴有奸情等……鬧得家里終日不得安寧。

●興趣喪失：對以前的愛好失去興趣，比如以前愛弄花養(yǎng)草，現(xiàn)在幾個小時地呆坐在電視機(jī)前或長時間地昏昏欲睡。

防治老年癡呆，“防”是關(guān)鍵

鄒海強(qiáng)告訴記者，盡管學(xué)界一直在研究治療老年癡呆的方法，但至今還沒有特效藥物可以阻止病情發(fā)展。不過，若在早期采取積極的防治措施可以在一定程度上減少發(fā)病率。“癡呆的患病危險因素很多，常見的有高齡、老年癡呆家族史、糖尿病和心腦血管疾病、離群獨居、不參加社交活動、缺乏體育及腦力鍛煉等。除了年齡和遺傳因素不可改變外，其他危險因素都可以通過積極的行為和飲食干預(yù)，達(dá)到預(yù)防和減緩癡呆發(fā)生、發(fā)展的目的。

該如何防范癡呆?在鄒海強(qiáng)看來，老年人首先要做到的是勤動腦、勤動手，通過對大腦的積極刺激與鍛煉來促進(jìn)腦細(xì)胞的活力并防范癡呆。具體而言，他給出以下一些解決方法和建議——

1、大腦的訓(xùn)練(主要是記憶功能的訓(xùn)練)。在日常生活中可以利用簡單的數(shù)字游戲、填字游戲、拼圖游戲、紙牌游戲等來進(jìn)行腦部訓(xùn)練，持之以恒，會減少老年癡呆癥的發(fā)生。此外，培養(yǎng)一些有益的興趣愛好，經(jīng)常彈琴、練字、剪紙、打電腦、修剪花草等用到手指的動作，能延緩腦神經(jīng)細(xì)胞的退變，預(yù)防癡呆。

2、身體的訓(xùn)練。已有研究表明，有高膽固醇血癥、體重超重的人患癡呆癥的風(fēng)險是正常人的兩倍，肥胖人群患病的風(fēng)險則增加到四倍。所以，注意飲食、控制體重和加強(qiáng)鍛煉，可以降低罹患癡呆癥的風(fēng)險。建議老年人堅持散步、打太極等有益身體的運動。

3、控制看電視的時間。有些老人退休后，一天到晚總盯著電視看，這樣大腦的認(rèn)知能力會長時間處于一種被動接受的狀態(tài)，讓腦子變得越來越“懶”。長此以往，會引起大腦整體認(rèn)知功能的下降。建議老年人日常看電視的時間應(yīng)加以控制，最好每天在1-2小時。電視節(jié)目應(yīng)選擇一些新聞類的，多關(guān)注社會能促使大腦多思考。

4、多參加社會活動。維持正常的社交活動，才能讓大腦神經(jīng)細(xì)胞的突觸聯(lián)系維持在“功能態(tài)”，使腦細(xì)胞衰老死亡的速度慢下來，長期保持旺盛的精力。

5、勤做家務(wù)。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做做下廚、種花養(yǎng)草之類家務(wù)活的老年人患癡呆癥的風(fēng)險更小。那些“飯來張口”的老人比勤做家務(wù)的老人患癡呆癥的風(fēng)險高2倍。

6、積極防治“三高”。高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化癥等是中風(fēng)的禍?zhǔn)祝�而中風(fēng)后相當(dāng)一部分患者會發(fā)生血管性癡呆，因此，長期有效地控制血壓、血糖和膽固醇水平，能減少發(fā)病的危險因素，預(yù)防癡呆。