年輕人愛(ài)美，老人也是如此。每位老人都希望肌膚可以延緩衰老，健康有光澤。那么，老人如何做才能延緩肌膚衰老呢?今天，小編我就為老人們介紹一種臉部按摩法，據(jù)說(shuō)堅(jiān)持使用就能延緩肌膚衰老哦，趕緊一起來(lái)看看吧。

臉部按摩

臉部按摩的具體操作手法

1.五指并攏，雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動(dòng)，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3～5分鐘。

2.閉嘴，使勁吹氣，連續(xù)用力發(fā)“屋”的讀音，發(fā)音時(shí)注意嘴的四周要鼓起來(lái)(面頰不要鼓起)，然后放松復(fù)原。接下來(lái)，閉嘴呈抿嘴微笑的樣子，再放松復(fù)原。

3.用力睜大眼睛，盡量使眼眉向上抬，然后放松，重復(fù)數(shù)次，目的是使眼睛周?chē)�的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。

臉部按摩的操作方法簡(jiǎn)單，只有三步，但只要老人堅(jiān)持使用，就能延緩肌膚衰老，使臉部皮膚越來(lái)越有光澤。小編提示臉部按摩的好處有很多，除了能護(hù)膚外，還會(huì)有養(yǎng)生保健的效果，所以，每位老人可以經(jīng)常做臉部按摩。