在我們的生活中，可以看到身邊不少的老年人都存在老年斑的問題，對于這種影響我們?nèi)菝驳拇髥栴}，大家一定想知道如何消除才有效，今天我們就來教大家?guī)渍休p松搞定老年斑。

老年人長老年斑的原因，主要有以下幾個方面：日光照射，老年人長期接受日光照射，會在暴露的皮膚上出現(xiàn)一些斑點。另外由于老年人的皮膚代謝緩慢，一些黑色素更容易聚集，這樣會在皮膚表層出現(xiàn)一些斑點，也形成了老年斑。

老年斑不是什么病態(tài)，一般不會傳染，也不會惡變。大可不必處理，但從美容的角度來看，還是應(yīng)該消除老年斑的，那么怎么就能消除老年斑呢?

(1)可以多服用一些純天然的維生素E，能起到抗氧化的作用，而且還能減緩衰老進程。還可以多吃些富含維生素E的食物，如花生、核桃、動物肝、蛋黃等，還要多吃些新鮮的蔬菜和水果，能在一定程度上延緩老年斑出現(xiàn)的時間。

(2)老年人要多喝水，多喝水能減少體內(nèi)毒素的積累，能幫助面部斑點的出現(xiàn)。

(3)要做好防曬工作：在年輕的時候，要做好防曬，能減少老年斑的出現(xiàn)。老人也要注意防曬，不能在強光下長時間呆著，這樣會讓紫外線對皮膚傷害更大，更容易出現(xiàn)老年斑。

(4)消除老年斑還有一些小秘方，比如，可將新鮮的大蒜切成小薄片，然后在有老年斑的地方反復(fù)摩擦，每天多擦幾次，能減輕老年斑的瘢痕。把杏仁弄碎，然后和雞蛋清攪拌均勻，每天睡覺前抹在有老年斑的地方，第二天洗干凈，長期使用，也能淡化瘢痕。還可以將維生素E刺破，涂在老年斑上，也具有非常不錯的祛斑功效。

消除老年斑的方法有不少，但是大家知道斑的形成不是一朝一夕的，所以，我們想達到好的消除效果，一定要記得堅持哦。