憋尿是冬季老人的生活陋習(xí)，特別是早上很多老人朋友想多睡一會(huì)，對(duì)尿液采取能忍就忍的態(tài)度。殊不知這種不良生活習(xí)慣對(duì)健康威脅非常大。那么為何老人冬季不宜憋尿呢。老人冬季憋尿都有哪些危害呢?老人保健方面專家就老人冬季憋尿的危害組如下闡述。

老人冬天憋尿危害很大。因?yàn)槟蛞褐泻�有毒素，如果長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在體內(nèi)，極易誘發(fā)膀胱炎。若細(xì)菌上溯則會(huì)引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。高血壓患者憋尿會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死。

另外，而如果在長(zhǎng)時(shí)間憋尿后突然用力排尿，又會(huì)使迷走神經(jīng)變得過(guò)度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發(fā)排尿性暈厥。有前列腺增生男性，在憋尿的情況下，會(huì)導(dǎo)致尿液進(jìn)入前列腺組織中，誘發(fā)前列腺炎癥的發(fā)生。

除冬季是不良生活的陋習(xí)外，老人冬季還要注意保暖、避免長(zhǎng)時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣、同時(shí)盡量少吃注入辛辣、火鍋等食物。進(jìn)而降低這些不良生活習(xí)慣對(duì)健康的戕害。

通過(guò)上面的介紹，想必很多朋友對(duì)老人冬季憋尿不利健康的問(wèn)題有所了解。老人冬季保健方面的專家提醒，男性朋友平時(shí)最好盡量做到有尿就排，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。排尿時(shí)動(dòng)作要慢，不要突然屏氣用力。