每個人都是有脾氣的，誰也不可能一直是好好先生，但是對于我們自己的脾氣，不能內有制止的發(fā)泄，也不能憋在自己的心里，特別是對于老年人，要適當?shù)陌l(fā)泄一下自己的脾氣，這樣還可以增壽。

德國研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發(fā)現(xiàn)，善于發(fā)泄憤怒的意大利人和西班牙人比更為“溫和”的英國人壽命長近兩年。科學家表示，宣泄憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反，英國人自我克制和壓抑的特點會對身心健康造成嚴重負面影響。

研究負責人分析指出，愛將焦慮和憤怒“內化”的“壓抑人群”更容易血壓升高，長此以往會增加冠心病、癌癥等多種疾病的發(fā)病率，使長壽幾率大減。同時，“壓抑人群”在隱藏恐懼、憤怒等不良情緒時，為避免危險，總是尋求自我克制態(tài)度，試圖完全控制自我行為和身邊環(huán)境，導致心率和脈搏加快，出現(xiàn)壓力和焦慮的其他癥狀。

新研究同時證明，雖然壓抑人群會比其他人群更容易患病，但是他們善于自律，更容易堅持自己的生活方式。

原來適當?shù)陌l(fā)脾氣還可以增壽，相信很多人都是不知道的，現(xiàn)在我們知道了，就可以適當?shù)陌l(fā)泄一下。