有的人盡管晚上按時上床睡覺，睡眠質(zhì)量也還不錯，但是白天依舊很想睡覺，這就是患了白天嗜睡癥。嗜睡癥是一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會經(jīng)常發(fā)生，且發(fā)生的時間多不合時宜，例如當說話、吃飯或駕車時。所以，患者應該引起重視。

患白天嗜唾癥的病人，應及時去睡眠紊亂治療中心就診。白天嗜睡癥有些是疾病造成的，需要進一步檢查。有人認為他們懶惰或愚蠢，事實上這些睡眠紊亂都是由疾病引起的，如呼吸暫停、睡眠中的大腿痙攣，以及感染、神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，有些則是停服某些藥物的戒斷癥狀。

有4個簡單的問題有助于診斷引起白天嗜睡癥的原因:

第一，問一下你的同床配偶，晚上你睡覺時是否大聲打呼嚕，或出現(xiàn)唾眠呼吸暫停的現(xiàn)象?如果是這樣，你可能患有睡眠呼吸暫停綜合征。

第二，你是否在激動、生氣、心煩的時候突然變得虛弱無力，需要坐下來休息?如果發(fā)生過，而且你的年齡又在35歲以下，你可能患有發(fā)作性睡眠癥。

第三，問一下同床配偶，你的腿晚上是否抽筋或反復踢腿?如果有，你可能患有周期性肢體運動癥，也稱為夜間肌痙攣。

第四，你近來是否服藥或停藥?許多藥可引起白天嗜睡。停服有刺激性的安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、酒，甚至咖啡因也可能使你產(chǎn)生睡意。

最后，小編提醒大家，如果你對上述這些問題作出肯定回答，那你就應該與醫(yī)生討論你目前的狀況。如果服用一種藥，你可能需要改變劑量，或者選一種沒有睡眠副作用的藥物治療。如果你患有睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡眠或周期性肢體運動癥，你應該去睡眠紊亂治療中心咨詢一下。

老人要抓住起床前的“黃金十分鐘” >>>

3種藥膳6個妙招治療老年人手腳冰涼 >>>

十種清熱利濕食物幫老人除“內(nèi)毒” >>>

十五款常見蔬菜幫助糖尿病人降血糖 >>>

冠心病患要護理 八大禁忌需警惕 >>>

糖尿病患者必改的6個日常生活習慣 >>>