人一老，好像很多地方都會(huì)“縮”，比如肌肉、個(gè)頭。但相反的是，牙齒卻好像變長了，特別是門牙，看著更明顯。其實(shí)這不是牙“長”大了，而是牙齦萎縮了，牙根部露出更多，整個(gè)牙就會(huì)顯得比年輕時(shí)更長。有研究顯示，門牙的平均長度一般在10—12毫米，年老后，這個(gè)數(shù)字可能會(huì)增長到15—17毫米。

雖然年齡增長是導(dǎo)致牙齦萎縮的原因之一，有些疾病也會(huì)加重這種情況，如牙周炎、牙結(jié)石、牙齦炎、牙齦膿腫等牙病，以及糖尿病、貧血、維生素C缺乏等。因此，必須提前做好預(yù)防，否則就不僅僅是牙齒“變長”，牙齦萎縮還會(huì)使裸露的牙齒對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，并加速牙齒松動(dòng)。一旦牙不好，胃口也會(huì)受影響，健康長壽同樣變得困難了。

專家表示，不管是年老造成的牙齦萎縮，或是牙病導(dǎo)致的，都可以預(yù)防。

對于老年人來說其中最重要的就是要注意口腔衛(wèi)生及正確的刷牙方式。至少每天早晚兩次刷牙，實(shí)在來不及，也必須用漱口水或茶水代替清潔口腔;用軟毛環(huán)形牙刷、毛頂端要圓鈍一些;刷時(shí)沿牙縫，顫動(dòng)豎刷，最好刷毛與牙齒成45度角;剔牙時(shí)，最好不要使用牙簽，牙縫小的用牙線，大的用間隙刷;為防牙病，應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，半年至一年就應(yīng)該洗一次牙。