在平時的生活當(dāng)中，老年人一定要注意自己的作息時間，一定要規(guī)律，平時老年人盡量要早睡早起，有一個很好的生活習(xí)慣，那么老年人在面對睡不著甚至失眠時，老人盡量不要過分的用安眠藥，今天我們給大家講述一下，老年人使用安眠藥弊大于利。

老年人使用安眠藥弊大于利

加拿大研究者發(fā)現(xiàn)，鎮(zhèn)靜藥物有改善老年人失眠的作用，但是這些治療可能弊大于利。

對2417名年齡在60歲以上、因為失眠使用鎮(zhèn)靜催眠藥物或者只給安慰劑的人群，進行24項對照實驗后，得出了這些研究結(jié)果。研究對象至少連續(xù)5個晚上使用藥物。

研究者在報告中寫道，與對照組相比，使用鎮(zhèn)靜藥物的人群，睡眠質(zhì)量、總體睡眠時間、夜間醒來的次數(shù)都有改善，但只是一定范圍內(nèi)的輕度改善。使用鎮(zhèn)靜催眠藥物組副作用也比使用安慰劑組的人群更常見。鎮(zhèn)靜藥物可以明顯增加思維困難和日間疲勞的發(fā)生率。而另一個可能的副作用是摔跤或者精神異常的發(fā)病率升高。

雖然使用鎮(zhèn)靜催眠藥物可以明顯改善睡眠障礙，但是臨床益處是有限的。對于有睡眠障礙的老人來說，行為治療可能是更好的選擇。

以上就是我們今天講述的老年人使用安眠藥弊大于利，就為朋友們具體介紹到這兒，希望老人在平時真心睡不著時，一定要注意用另一些客觀的方法來幫助老人進行睡眠，老人可以聽聽音樂，在睡覺前不要想一些亂七八糟的事情，甚至煩心的事情這樣更不利于睡眠。