很多情況下都說(shuō)一個(gè)人誠(chéng)實(shí)，但是一個(gè)人其實(shí)可以把自己的年紀(jì)少說(shuō)十歲就可以很好的幫助你緩解自己衰老的情況呢，那么下面就跟著小編來(lái)具體的看看吧。

“老了，不中用了”，這是很多老年朋友經(jīng)常掛在嘴邊的一句話。人進(jìn)入老年以后，生理衰退明顯加快，心理衰老也隨之而來(lái)。在很大程度上，心理衰老意味著一個(gè)人的真正衰老。想要長(zhǎng)壽的老年朋友不妨戒掉這句口頭禪，有意識(shí)地把自己的年齡少說(shuō)十歲，延緩衰老到來(lái)的腳步。

六十多歲的人把自己說(shuō)成快七十了，七十多歲的人說(shuō)自己年已八十，中國(guó)式的謙虛似乎也存在于老年人對(duì)自己的年齡對(duì)待方式上。這一方面說(shuō)明大多數(shù)人身上都存在“人未老心先老”的情況，另一方面，這往往代表老人一種典型的心理狀態(tài)：怕老。

怕老的心理在現(xiàn)代社會(huì)里尤為明顯，當(dāng)文明進(jìn)化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，“年輕”往往代表一種更能干、更優(yōu)越的優(yōu)勢(shì)，而“老”意味著這個(gè)優(yōu)勢(shì)的喪失，和與之相應(yīng)的社會(huì)資源的喪失，會(huì)更增加人的無(wú)助心理。此外，怕老和怕死緊密相連。對(duì)死亡的恐懼是人的本能，而老是生命的暮年，也就意味著離死亡越來(lái)越近。

其實(shí)，老年人的許多心理衰老現(xiàn)象是本人經(jīng)常進(jìn)行消極的自我暗示造成的。一個(gè)老人如果一直以為自己老了，他(她)將越來(lái)越明顯地出現(xiàn)心理衰老的癥狀。因此，建議老人不要每天把“老了，不中用了”之類的話掛在嘴上，相反，在面對(duì)人與事的時(shí)候都多告訴自己，“我還沒老，我能行”。

在與外人、陌生人交流時(shí)，可以把自己的年齡少說(shuō)10歲，比如60歲的老人可以這樣告訴別人和自己，“我才50出頭”，讓對(duì)方和自己都把自己當(dāng)中年人來(lái)對(duì)待，不因?qū)Ψ桨炎约簞澣肜夏耆后w而給予“老年式”的照顧，使自己繼續(xù)處于中青年人的狀態(tài)中。

那么你是不是清楚了呢，知道其實(shí)只要我們把自己的年紀(jì)少說(shuō)10歲就可以讓自己緩解自己的衰老的情況呢，也許這些情況就可以很好告訴你呢。