老人的空閑時間很多，想要健康長壽一定要有自己的娛樂活動，讓心情愉快了自然免疫力就能提高，身體就會變得硬朗起來。老人的娛樂活動不能太過激烈，小編就推薦給老人這幾種適合的娛樂方式。

常練書法

書法既是一項健身活動，又是一門藝術(shù)。常練書法對治療神經(jīng)衰弱、精神萎靡、手臂發(fā)麻、腰酸背痛，甚至動脈硬化等慢性老年疾病都具有較為顯著的療效。我熱愛書法，10年的實踐，使我嘗到了甜頭，不僅提高了書法技能，陶冶了情趣。還治愈了失眠，食欲不振，焦躁不安等不良病癥。

追求時尚，注意裝扮

進(jìn)入老年也應(yīng)“與時俱進(jìn)”，要追時尚，注重自己的穿著妝扮。因為，恰當(dāng)?shù)囊轮�修飾能給老年人帶來活力，可使老年人自感年輕，同時，注重儀表，也能增進(jìn)社交活動。