俗話說“傷筋動骨一百天”，老年人骨折不是小事，通常情況下醫(yī)生會讓骨折老人靜養(yǎng)相當(dāng)長的時間。養(yǎng)生專家提示，老年人骨折需靜養(yǎng)沒有問題，但在后期治療時，適度的鍛煉會有利于老年人骨折的治療。所以說，治療老年人骨折也是需要適度運(yùn)動的。下文就介紹了一些養(yǎng)護(hù)方法。

老年人骨折

老年人骨折的養(yǎng)護(hù)之道

骨折病人的典型表現(xiàn)是傷后出現(xiàn)局部變形、肢體等出現(xiàn)異常運(yùn)動、移動肢體時可聽到骨擦音。此外，傷口劇痛，局部腫脹、淤血，傷后出現(xiàn)運(yùn)動障礙。

治療骨折的最終目的是使受傷肢體最大限度的恢復(fù)功能。因此，在骨折治療中，其復(fù)位、固定、功能鍛煉這三個基本原則十分重要。

1.復(fù)位

是將骨折后發(fā)生移位的骨折斷端重新恢復(fù)正�；蚪咏�原有解剖關(guān)系，以重新恢復(fù)骨骼的支架作用。復(fù)位的方法有閉合復(fù)位和手術(shù)復(fù)位。

2.固定

骨折復(fù)位后，因不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此要采用不同的方法將其固定在滿意的位置，使其逐漸愈合。常用的固定方法有：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動固定等，這些固定方法稱外固定。如果通過手術(shù)切開用鋼板、鋼針、髓內(nèi)針、螺絲釘?shù)裙潭�，則稱內(nèi)固定。

3.功能鍛煉

通過受傷肢體肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環(huán)，促進(jìn)骨折愈合，防止肌肉萎縮，通過主動或被動活動未被固定的關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)囊攣縮等，使受傷肢體的功能盡快恢復(fù)到骨折前的正常狀態(tài)。

適度的鍛煉，有利于老年人骨折的治療和康復(fù)，所以，我們建議老年人在骨折之后可以進(jìn)行適度的康復(fù)鍛煉。需要注意的時候，老年人什么時候適合做鍛煉這是有講究的，你應(yīng)該在咨詢醫(yī)生后再來鍛煉。治療老年人骨折除了要靠鍛煉外，食療也是必不可少的方法，老人要注意到這點。