老年人晚年的時(shí)候身體會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)一些疼痛感覺，很多的時(shí)候老年人認(rèn)為是老毛病了，過一會(huì)或者是或一段時(shí)間就會(huì)好了，其實(shí)不是的，老年人要學(xué)會(huì)初步的判斷疼痛的原因，然后好好的治療。

初步的自行診斷的依據(jù)包括：

1、伴高齡，高脂飲食，吸煙，高血壓病史，糖尿病病史。

2、足部怕冷、發(fā)涼，小腿抽筋、疼痛，疼痛在行走一段路程后加重，常被迫停下休息。

3、嚴(yán)重的在休息時(shí)疼痛也不能緩解，夜間足趾疼痛，常夜不能寐，抱足而坐，痛苦異常。

4、患肢皮膚顏色也發(fā)生變化，如蒼白或發(fā)紫，皮膚變薄、汗毛稀疏、腳趾甲變形等，對比發(fā)現(xiàn)疼痛的下肢較對側(cè)顏色發(fā)白或青紫。

5、疼痛肢體受傷后，愈合時(shí)間較長。

6、對比觸摸腳背部的動(dòng)脈跳動(dòng)，一般在第一、二腳趾之間能觸及動(dòng)脈跳動(dòng)，如兩側(cè)對比發(fā)現(xiàn)一側(cè)無法觸及時(shí)，可能性較大。

7、如自行泡腳后疼痛不緩解，反而加重。

對于大眾老年人群而言，如出現(xiàn)上述癥狀，懷疑下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的人群，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

老人腳痛、腿痛怎么辦?

1、改善生活習(xí)慣：戒煙限酒;低脂肪低糖的清淡飲食，積極治療原發(fā)病如高血壓、糖尿病等。

2、肢體保暖、預(yù)防外傷。

3、勿用熱水泡腳，因肢體供血不足，如用熱水泡腳，使其肢體耗氧量增加，但供氧量未增加，易引起肢體疼痛加重。

4、適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的步行鍛煉，有利于側(cè)支動(dòng)脈循環(huán)的形成，可有效的緩解癥狀。

老年人在寒冷的冬季，要注意保暖，有時(shí)候一些疼痛是疾病引起的，有的時(shí)候有的疼痛就是普通的受涼誘發(fā)的，所以我們希望老年人要注意。

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