龍崗區(qū)孫女士來電問：我父母都已是70多歲的老人，身體也不如以前硬朗。這一年來，我發(fā)現(xiàn)我們小區(qū)好幾位老人因天濕地滑摔倒，一些人還因此而導(dǎo)致了股骨頸骨折。據(jù)說，股骨頸骨折很容易引發(fā)股骨頭壞死，我有些擔心，想了解如何預(yù)防老年人股骨頸骨折及股骨頭壞死。

　　深圳平樂骨傷科醫(yī)院門急診主任樊培新副主任醫(yī)師答：骨折是引發(fā)股骨頭壞死的主要原因之一，也許有人會說，骨折都是那些追求速度和動感的年輕人才會發(fā)生的，畢竟骨頭不是說折就折了的。然而，老人的身體協(xié)調(diào)性較差，加之大多數(shù)老人還有骨質(zhì)疏松，因此，一旦摔倒就很容易引起骨折。所以，做好日常預(yù)防老年人骨折是很有必要的。

　　股骨頸骨折多因為是囊內(nèi)骨折，骨折后出血不多且有關(guān)節(jié)外豐厚肌群的包圍，因此，老人骨折后引起的疼痛不明顯，也不易看到腫脹和淤瘢，從而經(jīng)常容易被人們忽視。我們在臨床工作中經(jīng)�？梢园l(fā)現(xiàn)，老年人骨折常常發(fā)生于日常生活中的一些細小事情，只要我們加強認識，防患于未然，預(yù)防老年人骨折還是一件輕松的事情。

　　如何預(yù)防老年人骨折呢？首先，老年人應(yīng)讓自己的骨骼健康，防治骨質(zhì)疏松。主要做到日常生活中注重飲食調(diào)養(yǎng)，多食牛奶、豆制品等含鈣量高的食品；多參加戶外活動，積極鍛煉身體。經(jīng)濟條件較好的老人還可以服用一些補鈣類的保健藥品。其次，消除生活環(huán)境中的不安全的隱患。老人平時生活的環(huán)境一定要多下功夫，如樓梯道的燈光亮一點，地板要防滑等等。此外，老人在下雨天盡量少外出或少去容易跌倒或扭傷的場所。最后，重視身體給我們的警告。如果身體感到輕微的不舒服時，應(yīng)及時去醫(yī)院診治，不能到了大病才著急，我們應(yīng)把疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。

　　老年人是社會和家庭的功臣，他們應(yīng)該享受一個溫馨而安樂的晚年，所以，老年人及其家屬應(yīng)共同做好老年人骨折的預(yù)防。如果老人不幸發(fā)生了股骨頸骨折，在身體條件及經(jīng)濟條件許可的情況下，建議進行關(guān)節(jié)置換，恢復(fù)行走功能，防止因臥床而引起內(nèi)科并發(fā)癥，提高患者的生活質(zhì)量。