對(duì)母親來(lái)說(shuō)最大的成就就是子女們長(zhǎng)大成家立業(yè)了，這么時(shí)候女性的更年期癥狀也會(huì)相應(yīng)的呈現(xiàn)出來(lái)，身體的狀況會(huì)頻頻的出現(xiàn)問(wèn)題，作為兒女，大家知道在日常生活中應(yīng)該提醒母親注意哪些關(guān)于健康的事情嗎?

在女性40歲以后，隨著卵巢功能的逐漸衰退，更年期就悄悄的來(lái)襲了。更年期是每一位女性都必須經(jīng)歷的健康轉(zhuǎn)折點(diǎn)，俗稱(chēng)“多事之秋”，它的癥狀有上百種表現(xiàn)形式，最早出現(xiàn)是月經(jīng)的改變，如月經(jīng)周期縮短或月經(jīng)周期紊亂等，其次為偶發(fā)或逐漸頻發(fā)的潮紅、潮熱，以及全身不適;接著是不明原因的焦慮、很難調(diào)控的情緒和睡眠障礙等，但往往這些早期的癥狀都很容易被多數(shù)女性所忽略，如果未及早識(shí)別和干預(yù)，健康問(wèn)題就會(huì)接踵而來(lái)了，如絕經(jīng)3-5年后出現(xiàn)程度不等的腰背痛、關(guān)節(jié)痛等骨丟失癥狀等。

那么，如何才能安然度過(guò)這個(gè)“多事之秋”呢?夏建紅主任回答：“當(dāng)然是要做到健康問(wèn)題的早期篩查與干預(yù)，做到防微杜漸。作為兒女，該提醒母親注意以下這四類(lèi)健康問(wèn)題!”

更年期健康問(wèn)題一：骨質(zhì)疏松

更年期女性的骨量是在無(wú)聲無(wú)息中丟失的。開(kāi)始沒(méi)有任何的征兆，大多數(shù)病人被“偷走”骨健康還不知道，所以骨質(zhì)疏松癥被稱(chēng)為“靜悄悄的流行病”。如果不注意預(yù)防和定期監(jiān)測(cè)，會(huì)嚴(yán)重影響到更年期女性的健康和生活質(zhì)量。腰酸背痛是更年期婦女發(fā)生骨丟失后最早出現(xiàn)的癥狀。疼痛常見(jiàn)于胸部和腰背部，并伴有關(guān)節(jié)酸痛、四肢酸麻、兩膝酸軟無(wú)力等癥狀。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，特別是在60至75歲以后，骨量繼續(xù)減少，骨脆性增加，骨折發(fā)生率明顯增加。因此，步入中年的女性，已是骨質(zhì)疏松癥的高危人群，絕經(jīng)后的女性更應(yīng)高度警惕。

預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松的方法包括：重視飲食營(yíng)養(yǎng)及補(bǔ)充鈣劑，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)防跌倒，經(jīng)常沐浴日光，不吸煙、不過(guò)多飲酒和喝咖啡。定期監(jiān)測(cè)骨密度。如果有骨質(zhì)疏松要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

更年期健康問(wèn)題二：盆底功能障礙

一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，更年期婦女盆底功能障礙的發(fā)生率可達(dá) 50-80%。女性的盆底肌肉和筋膜就好像一張彈力十足的吊床，支撐著子宮、陰道、膀胱和直腸等盆腔器官而保持在正常位置和功能。而一旦當(dāng)彈力受損，吊床必然塌陷，再也不能起到很好的支撐作用，就會(huì)出現(xiàn)盆腔臟器如子宮脫垂、陰道、膀胱或直腸膨出，無(wú)法控制尿排出等盆底功能障礙性問(wèn)題。進(jìn)入更年期的女性，隨著卵巢功能的衰退，盆底支持功能也逐漸弱化，尤其是分娩時(shí)造成的影響，已無(wú)法被機(jī)體代償，逐漸出現(xiàn)咳嗽、大笑時(shí)尿液漏出，更嚴(yán)重者在陰道口可觸及組織物脫出，嚴(yán)重影響了中老年女性的生活質(zhì)量。

而及時(shí)的盆底功能評(píng)估，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的訓(xùn)練和康復(fù)治療，70%-80%患者的盆底功能是可以明顯改善和恢復(fù)的;一些嚴(yán)重的情況，也可通過(guò)手術(shù)恢復(fù)功能。因此有上述癥狀的更年期女性朋友，及早的就診評(píng)估是改善生活質(zhì)量的關(guān)鍵。