在我們的身邊，有很多的人們并不知道有，其實我們的面部表情也會預(yù)示著我們的生命的長短，那么有很多的人們，并不知道，如果我們的交互的話，也會給我們的身體帶來一些其他方面的好處的，比如說都有一個長壽的秘密，那么我們應(yīng)該如何做才能夠��？使我們的身體更加的健康，就讓我們一起來了解一下具體的介紹。

人活在世界上，不想事那是不可能的，但是如果思慮過多，那就會得憂慮癥。不該想的不要想，這樣活著才不累嘛!特別是對老人來說，家事公事都不用管了，主要的事是自己如何養(yǎng)生，自然延年益壽。所以老人想要長壽就要“臉皮厚”，臉皮厚具體是如何表現(xiàn)的呢?

大方：人活得要大方，安心做自己就好，何必在意人家的眼光，我又不是為他人而活。這樣才能在生活中活出自己的精彩，不留下任何遺憾。

瀟灑：人一老，就會不自信。其實自信也是長壽的秘訣，老人應(yīng)把心扉敞開，想怎么樂就怎么樂。

豁達(dá)：人生起起伏伏，遇到一點事就鉆牛角尖，這樣難免會心生憂慮。看待事物要往好的方面想，不糾結(jié)于得失，對待看不過眼的事采取平和的心態(tài)，這樣的人患心血管病的機(jī)率也會大大降低。

無視負(fù)面評論：在我們生活的圈子里，什么人都有，我們管不住所有人的嘴，那就做我們自己的，是好是壞他也不能把我怎么樣，對于負(fù)面評價采取無視態(tài)度，自己也就不會放在以上了。

每個人的長壽目標(biāo)不一樣，所以平時的時候，我們應(yīng)該遵循正確的方式，擁有一個非常好的長壽的目標(biāo)，這樣的話才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助，也會給我們的身體帶來一個非常好的發(fā)展的，而且遵循健康的生活方式，積極參加一些體育鍛煉，對于晚年幸福生活的老年人來說，也是一個必要的。