人們都會常說人老心不老，的確現(xiàn)在已經(jīng)步入老齡化社會，所以老人在日常生活中隨時(shí)保持年輕的心態(tài)和進(jìn)行快樂的晚年生活很重要，但實(shí)際生活中往往老人表現(xiàn)更多的是孤獨(dú)、憂愁、愛猜忌等很多不合理的心理表現(xiàn)。那么，老年人如何保持良好心態(tài)呢？

精神心理科范學(xué)勝教授說：“退下來的老年朋友都應(yīng)學(xué)會隨遇而安，學(xué)會知足常樂。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。 ”

記憶力與感知功能的衰退降低了老年人的判斷力、控制力及反應(yīng)靈敏性，也降低了他們對社會的適應(yīng)能力，從而導(dǎo)致老年人心理脆弱，容易產(chǎn)生嫉妒、任性、固執(zhí)、愛猜忌、好發(fā)牢騷及不愿接受新鮮事物的心理，形成所謂的抑郁型、沖動型或猜疑型等類性格。

身體的衰老使老年人的神經(jīng)、肌肉功能減弱，從而動作笨拙不協(xié)調(diào)，容易疲勞和易發(fā)生意外事故。體弱多病的老年人更易出現(xiàn)焦慮、憂傷與失望等情緒。

面對生理、心理的各種不如意，老年人尤其要重視心態(tài)的調(diào)整，遇到不如意的時(shí)候盡量做到隨遇而安、心胸開闊。

隨遇而安的想法即能使自己較好地適應(yīng)周圍的生活環(huán)境，又能給自己一個良好的心態(tài)。例如：遇上別人級別高、條件好、待遇優(yōu)厚時(shí)不眼熱；遇上喜爭風(fēng)吃醋、愛占便宜好拔尖的人，能寬容、謙讓；遇上看不慣的事兒能不生真氣。只有這樣，老年人的晚年生活才能笑口常開。

上述闡述了老人心態(tài)如何調(diào)整的方法，對于生活中的老人們隨時(shí)保持良好的情緒，不急躁、不抱怨、不任性等對身體的健康性很重要，在對待生活中的每件事情時(shí)要隨遇而安的積極心態(tài)去面對，這樣相信老人都會很快樂的度過晚年生活。