生活中有很多的老年人，因?yàn)榧彝ヒ蛩�，或者是其他的疾病，�?huì)出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，嚴(yán)重地影響了他們的生活學(xué)習(xí)變得非常低落，所以生活中應(yīng)該注意一些快樂的小秘訣，避免出現(xiàn)心理問題，那么，老年人開心快樂的小秘訣有哪些？

老年抑郁癥的核心癥狀雖是情緒低落，但大多數(shù)老年抑郁癥患者是以軀體癥狀作為主要表現(xiàn)形式的，像睡眠障礙、頭痛、胃腸道不適、食欲下降、心血管疾病或假性癡呆等。

因此，很多老人們把這種軀體不適看作是衰老的表現(xiàn)或是往返于內(nèi)科與外科之間被誤診為其他病癥，而沒有意識(shí)到是抑郁在作怪。李老太就是這么一個(gè)例子，一直以來她都是按更年期綜合征來進(jìn)行治療的，花了好幾萬塊錢，一點(diǎn)效果也沒有。后來經(jīng)過心理疏導(dǎo)和抗抑郁藥治療，很快就恢復(fù)了以往的談笑風(fēng)生潑開朗。

老年抑郁癥與精神病、老年癡呆不同，它的理智是存在的，知道自己這樣是沒有必要的，是自尋煩惱，可是卻擺脫不了，控制不了，被譽(yù)為“最痛苦的病”。

因此，老年抑郁癥要早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、及早治療。對(duì)老年抑郁癥患者，家人要理解，而不是批評(píng)其“心眼小”“犯傻”或是以為老人是中了邪，用一些迷信的方法來解決，這反而會(huì)加深其病癥。另外，如果一位有抑郁癥的老人提到死，哪怕只有一次，也要特別注意，千萬不要出事。

不過，要預(yù)防和治療老年抑郁癥并不難。老年人首先要改變認(rèn)知，改變?cè)瓉淼纳�活模式，要從以工作為中心轉(zhuǎn)向以家庭為中心，以緊張為中心轉(zhuǎn)向以閑暇為中心，要有心安理得享受的心態(tài)，要達(dá)到“悠然見南山”的心態(tài)，要服老，把事情都看淡一點(diǎn)，寬以待人的同時(shí)也寬以待己，并保持廣泛的愛好，培養(yǎng)有益健康的樂趣，精神上有所寄托。

在老年抑郁癥的治療方面，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，一般是心理治療為本，藥物治療為標(biāo)，一定要接受心理治療，必要時(shí)服藥治療。抑郁是可以治愈的心理疾患，因此老人們已經(jīng)出現(xiàn)一些癥狀，也不要緊。相信經(jīng)過有效的治療，再加上兒女們細(xì)心的照料、精神上的慰藉，老人們會(huì)最終走出抑郁陰影，以更加積極健康的心態(tài)投身到自己的晚年生活中去。

溫馨提示，老年人需要注意身心變化，眾多的老年人會(huì)出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，而且還會(huì)出現(xiàn)身體變化大，造成一些疾病出現(xiàn)對(duì)老年人來說，要注意身體的調(diào)理，有效地緩解病情，同時(shí)也要注意內(nèi)心變化情況，以免導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)。