心情愉快是最好的最有效的抗癌藥物。老年人要想不被疾病折磨就要做好心情的保健工作。

心態(tài)平衡，心情愉快: 心態(tài)心情的調(diào)整，只能靠自己，別人幫不了你的忙，世間上的事，大都不如人愿，“瓜無滾圓，人無十全”。這是最好的註釋，我們要善于縮小和弱化煩心事，放大和強(qiáng)化愉快事，多想想高興事，少想不順心事，小事糊塗一點(diǎn)，對人寬容一點(diǎn)，面對生活瀟灑一點(diǎn)�？偸悄米约旱牟蛔闩时葎e人的強(qiáng)項(xiàng)，是自尋煩惱，會用“比下有餘”思維的人，常會知足常樂，郁郁寡歡的人沒有幾個(gè)是健康長壽的，心態(tài)平衡，心情愉快是養(yǎng)生保健非常重要的內(nèi)容和課題。

老年人要保持自己的心情愉快，讓自己的心態(tài)盡量的平和下來，不要太計(jì)較一些小事情，要注意調(diào)節(jié)自己的心情，因?yàn)楹玫男那橛兄�于老年人平安的度過晚年生活。