每個(gè)老人都有不同的修身養(yǎng)性的方法和方式，有的練字，有的打拳，有的跳舞，有的靜心，那么我們就來(lái)聽聽這個(gè)關(guān)于練毛筆字老人的修身養(yǎng)性的故事吧!

寫毛筆字可以修身養(yǎng)性，是我數(shù)十年的生活經(jīng)驗(yàn)。

現(xiàn)在的人，很少說(shuō)寫毛筆字，而說(shuō)練書法。我很不以為然。書法是中國(guó)的書寫藝術(shù)，包括真草隸篆、行書草書

，而將用毛筆寫字都叫做書法，顯然不當(dāng)。小學(xué)生用毛筆的寫字課，叫做書法課，也不見得妥當(dāng)�，F(xiàn)在的小學(xué)，很不重視學(xué)生的寫字，教學(xué)生用毛筆寫字是必要的。但還談不到書法，寫的工整就不錯(cuò)了。我這里說(shuō)寫毛筆字，而不談書法，也是這個(gè)意思。

我從小的時(shí)候讀家里的私塾，就開始學(xué)寫毛筆字。在那時(shí)候，毛筆還作為書寫工具在社會(huì)上使用，毛筆字在百姓中和人們的生活里還通行。后來(lái)(應(yīng)當(dāng)是在50年代以后)毛筆，被鋼筆、鉛筆和現(xiàn)在常用的圓珠筆取代了。毛筆字也就只在書法藝術(shù)中得以生存了。現(xiàn)在毛筆的使用，只是作為練習(xí)書法的工具了。但仍有極少數(shù)人喜歡用毛筆寫信，我就是其中的一個(gè)。

我在數(shù)十年里，由于喜愛書法藝術(shù)，有時(shí)間時(shí)，就提筆寫寫。而我真正體會(huì)到寫毛筆字可以修身養(yǎng)性是在1985年以后。1985年我得了嚴(yán)重的心臟病，住院9個(gè)多月，險(xiǎn)些喪命。出院后到療養(yǎng)院去做康復(fù)治療，那時(shí)我感到無(wú)聊極了，就想到寫毛筆字來(lái)消磨時(shí)間。我喜歡柳公權(quán)的“神策軍碑”，就開始練起字來(lái)。

出乎我的意料，寫毛筆字，不但可以解悶，而且在寫了較長(zhǎng)的時(shí)間之后，就感到對(duì)養(yǎng)病大有好處。我寫大楷，是直背而坐、或正立在桌前，懸肘來(lái)寫字;我寫正楷，起筆、運(yùn)筆、收筆都按照我學(xué)習(xí)過(guò)的正規(guī)方法，一筆一畫地寫，一般堅(jiān)持寫一個(gè)多到兩個(gè)小時(shí)。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間之后，就感到體力的增強(qiáng)，心情也更舒暢了。因?yàn)樵谶@樣練字的時(shí)候，精神完全地集中在寫字上，沒(méi)有了一切雜念。而且懸肘寫字，也是一種體力運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體也是一種鍛煉。在我養(yǎng)病期間，堅(jiān)持寫毛筆字這一活動(dòng)。自此之后，寫毛筆字便成了我的生活的一部分。到現(xiàn)在已經(jīng)近20年了。