人最寶貴的是生命，大家最關(guān)心的是健康。人生各個(gè)階段的健康都很重要，老年階段則更為突出。因?yàn)檠幽暌鎵凼敲恳晃焕夏昱笥训膲?mèng)想，同時(shí)也是家人和親朋好友的祝愿。

60歲被界定為老齡，是符合實(shí)際的。這個(gè)年齡的生理、心理都會(huì)發(fā)生明顯的變化，“體力下降、疾病增多、飯量減少、興趣降低……”。中國(guó)這一代老年人，大多經(jīng)歷了“工作上受累、生活上受苦、思想上受怕”的歷史，我們?yōu)槭聵I(yè)“奮斗了一輩子、奉獻(xiàn)了一輩子、勞累了一輩子”。一輩子關(guān)心別人，處處替別人著想，很少想到自己，包括身體健康狀況，身體消耗損失很大�，F(xiàn)在步入老齡了，又趕上了改革開放的好時(shí)代、趕上了國(guó)家盛世之年。我們要好好地思考如何增強(qiáng)體質(zhì)，把晚年生活得幸福、健康、長(zhǎng)壽。

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的平均壽命還會(huì)進(jìn)一步延長(zhǎng)，因此，“八十及格，九十良好，過百優(yōu)秀”應(yīng)是我們努力的目標(biāo)。60歲只是從原崗位退下來的年齡，后面的路還很長(zhǎng)，生活很精彩。如何很好地把握住人生的第二個(gè)青春，滿懷豪情地步入人生新的起點(diǎn)，盡情地享受屬于自己的樂齡生活，去做自己喜歡做的事情，把老有所養(yǎng)、所學(xué)、所樂和所為很好地結(jié)合在一起，努力提高我們的生活和生命質(zhì)量，進(jìn)一步體現(xiàn)我們的人生價(jià)值，是擺在老年朋友面前的任務(wù)。

要達(dá)到好的結(jié)果，一靠樂觀向上的生活態(tài)度;二靠科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí);三靠積極地付諸行動(dòng)。我們要制訂一個(gè)好的退休生活計(jì)劃，要肯于花時(shí)間堅(jiān)持1～2項(xiàng)健身活動(dòng);要肯于坐下來聽一聽健康知識(shí)講座;要肯于從退休金中拿出一部分，購買適合自己的保健品。人的生命只有一次，而且我們的健康不僅屬于自己，她還屬于我們的家庭、單位和社會(huì)。

同樣，只有大家都關(guān)注健康，以實(shí)際行動(dòng)維護(hù)健康，才能形成良好的氛圍，從“平臺(tái)”上獲取更多的健康知識(shí)、健康方式。

因此，“攜手共鑄健康平臺(tái)”，可以促進(jìn)老年朋友發(fā)揚(yáng)更高、更快、更強(qiáng)的精神。我們的更高是通過科學(xué)養(yǎng)生達(dá)到高齡長(zhǎng)壽;更快是讓退休生活更加快樂;更強(qiáng)是通過積極保健、健身讓身體更加強(qiáng)健。